Masterclass Breng je hormonen in balans

Op deze pagina vind je de Masterclass van Martine Ridderhof

Stress doet veel met je lichaam. Je hormonen en neurotransmitters die stofjes aanmaken en vervoeren in je lichaam reageren erop. Zo maak je met stress adrenaline en cortisol aan terwijl je met ontspanning, plezier maken en beweging oxytocine, serotonine, dopamine en endorfine aanmaakt.

Maar ook heeft voeding en je cyclus veel invloed op je hormonen en gemoedstoestand. Martine Ridderhof heeft een mega interessante masterclass voor je gemaakt. Zij is hormoonexpert en weet er heel veel over te vertellen.