Les 8: De magie van je lichaam

Op deze pagina vind je alle content van de achtste les van Alignment.

Bekijk eerst de video.

In het werkboek vind je alle informatie van deze les en een aantal vragen om te beantwoorden. 

Een rustgevende – of ontspanningsmeditatie kan je helpen om je systeem te kalmeren, om je gedachtestroom te stoppen. Je brein weet niet het verschil tussen verbeelding en realiteit. Met deze meditatie kun je je veilige stille  plek creëren.